ミュージシャンであるあのちゃんが凄いことを言っていた。子供なら誰しも思う「勉強する意味がわからない」に対する回答。「やらないといけないって事はないと思いますけどね」「でも、勉強ができないと大人になって圧倒的にバカにされる回数が増えます」「…

２型糖尿病の人はたいてい太っている。太ってるように見えなくても、内臓脂肪はけっこうついている。ＢＭＩの目安は２２、腹周りの目安は個体差もあるが80㎝のラインを超え始めた人は肥満になりはじめたと考えたほうがいい。空腹時血糖値が１００を超えだす…

糖尿病患者や予備軍は糖質をなるべく取らないようにと日夜奮闘していることと思います。なぜなら、世の中の食品の多くは糖質まみれという現状があるからです。好物を制限されるというのはかなり苦しいですよね。でも制限しなければその先にはもっと悲惨な未…