国民病といわれるほど多い糖尿病。予備軍も含めれば日本には１０００万人いるともいわれます。でも実際はもっと多いのではないでしょうか。なぜこんなにも多いのか。みんな薄々わかってるように、日本人が糖質の取りすぎ、エネルギーの取りすぎに陥っていか…

糖質制限したら骨粗しょう症になり、骨が折れやすくなるなどと言われることがある。その理由は、糖質制限によりエネルギー不足になり、筋肉やあるいは骨の構成成分が溶け出し、スカスカになるらしい。糖質制限は短期ならいいが長期はダメだという。その理屈…

糖質制限反対派はみんなこういう。糖質制限は血液が酸性になってケトアシドーシスになって危険だと。冷静に考えてみてほしい。だったら断食やファスティングをしている人たちはみんなケトアシドーシスになってるはずですよね。制限どころか０なんですから。…

糖尿病になり入院すると血糖値をなるべくあげないようにと食事制限および薬剤投与がなどがはじまります。入院していなければ食事指導が行われます。でも食事内容も病院の言うことをうのみにしてはいけません。自分でちょっとは考えてみましょう。ちなみに糖…